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大丈夫。あなたは十分頑張ってるー『 hiroha 』の心に寄り添う香り

どうしてもストレスを感じる機会が多い現代。感じ方に違いはあれど、それはどうしようもなく、 […]

立春の肌ゆらぎ対策|寒暖差と花粉に負けない守りのケア

春は始まるが、体はまだ冬にいる 立春とは、二十四節気の最初にあたり、暦の上では春が始まる […]

冬のアーユルヴェーダ・Vataケア:乾燥・不眠・ソワソワ対策の基本

保湿・温活・リラックスで、からだと心をそっと守る冬の習慣 冬になると、肌がカサついて洋服 […]

敬老の日 に学ぶ、おばあちゃんの美容法 -自然の知恵がつなぐ美とサステナブルな暮らし-

9月の第三月曜日は「 敬老の日 」。おじいちゃんやおばあちゃんと接していると、時間をかけ […]

6つの方法で始める「 温活 」!心と身体を温め、冷え性を改善する効果的なやり方とポイントを紹介

体を温めることは血流を改善し、健康と美容につながる最強の方法。「体を温めることで大抵の悩 […]

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