自然の恵みを受け取って、QOLを向上させませんか

山や森、海など自然の中に身を置くと、深く深呼吸したくなったり、気持ちが晴れたり心身ともに癒されることってありますよね。
ハーブやアロマはそんな自然を感じられるアイテムです。自然の恵みを生活に取り入れることでQOLの向上をしませんか。

QOLとは?


QOL(Quality of Life)=「生活の質」「人生の質」を指します。裕福とか、豪華と言う意味の生活の質ではなく、その人が人生においての幸福度や満足度、自分らしさがどれだけ生活に反映されているかが重要です。
人生に”幸福感”を感じられる生活こそQOLの向上ができていることなのです。

自然の恵みは人生を豊かにする

ハーブやアロマなど注目され、生活の中に取り入れる人も増えていますよね。ハーブやアロマは植物が本来持つ自然治癒力や効果効能が詰まっています。
人間の本能はやはり自然との共存により心豊かになります。ハーブやアロマは特別な場所に出かけなくても自然を生活に取り入れることができる嬉しいアイテムです。

昔からハーブやアロマは人々の生活には密接に関係していて、傷を癒したり、病気を緩和したり、除菌や殺菌にも使われていました。植物が持つ効果効能は自然の恵みともいえますね。

ハーブを生活に取り入れる

ハーブはヨーロッパで伝統的に薬草として使われたり、料理や保存料としても使われる植物で、生や乾燥させたハーブを用います。
フレッシュハーブは香りも良くバジルやオレガノ、ローズマリー などはよくイタリアンや洋食にも使われるので身近に感じられるハーブとして有名ですよね。

乾燥ハーブはサシェやハーブティー、ハーブバスなどお家で気軽に取り入れることができます。ハーブの種類やブレンドによって様々な効果効能が得られるので、体や肌の不調などに応じて選んであげるのもおすすめです。

ARGOL エッセンザバルサミカ 50ML
植物由来のハーブをブレンドした万能薬。抗菌作用や抗炎症作用、鎮痛作用やかゆみ止めとしても使えるので、予防薬としてストックがおすすめ。喉のイガイガが和らいだり、肩こりや頭痛にも使えます

YAECO ホット・カカオティー(6包入)
チョコレートの原料カカオニブとハーブやスパイスをブレンドしたハーブティー。ほんのりチョコレートの香りとスパイシーさで身体の中をじんわりと温めてくれます。冷えを感じた時やリラックスしたい時に香りと味と温めを同時に感じることができます

STYLE JAPAN ジャパニーズスパ(2包入り)
ヒノキチップとヒノキのハーブが入った入浴剤です。お家で気軽にヒノキ風呂が楽しめて森林浴効果も◎。日本の香りに癒されます。

アロマを生活に取り入れる

アロマは植物から芳香成分を抽出した精油で病気や外傷の治療、リラクゼーション、ストレス緩和などに用いられます。芳香浴やマッサージなどに用いられることが多いアロマ。植物の種類によって効果効能が異なり、症状に合わせたアロマを使用することでより効果を感じられます。

アロマ単体でもつかえますが、数種類のアロマをブレンドすることで相乗効果が得られたり、新しい香りを発見できるのも嬉しいですよね。

LA FLEUR オーガニックエッセンシャルオイル 真正ラベンダー 3ML
アロマの中でも万能なラベンダー。リラックス効果が高いことで有名ですが、鎮静効果や抗炎症作用などの効果が高く、火傷の治療や肌の再生効果があるので1本持っておきたいアロマです。ラベンダーの香りは万人受けがよく、リラックスしたい時におすすめです。

PERFECT POTION ブリージングスペースルームスプレー 100ML
ユーカリ、レモンの香りでスッキリ清潔空間に!フレッシュでフルーティなエッセンシャルオイルが爽やかな気分にさせてくれます。

YAETOCO アロマミスト 伊予柑 200ML
気軽に使えるアロマスプレーはリラックスタイムや消臭にも使えて万能です。日本人が馴染み深い伊予柑の香りで爽やかでリフレッシュできますよ。

自然の恵みでQOLの向上を目指してみては?


植物由来のハーブやアロマを生活の中に取り入れることで、丁寧に自分と向き合える時間を作ることができます。自然治癒力も高まるので、心身ともに健康でいる手助けをしてくれるでしょう。
自分の心身を大切にしたり、感じることでより質の高い生活を送りませんか。

春におすすめハーバル系アロマの香り

おウチ時間にアロマ(精油)を、香りがもたらす良質時間

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