1000円以下で誰でも始められる サステナブル な暮らし|エコな暮らしはお金がかかる！を覆すアイディア
公開日：2023年 5月 17日
サステナブル な暮らしはコストがかかると思われがちですが、コストをかけずに、またコスパを考えて始められる簡単な方法もあります。自分に合った方法を取り入れて、無理せずサステナブルな暮らしを実現してみませんか？
ページコンテンツ（目次）
サステナブル とは？なぜ必要？
サステナブルとは「持続可能」を意味します。地球環境を壊さず、資源を大切にし、未来の地球を守りながら持続可能な社会をつくっていくことです。
産業革命以降、大量生産大量消費や経済活動によるCO2排出の急増を主因に、地球環境の変化、地球温暖化、異常気象、気候変動などをもたらしています。
このままでは持続可能な社会自体を作っていくのが難しくなる危機があり、世界中で社会面、環境面を考慮しながら、サステナブルな社会を作る動きが出てきています。
サステナブル な暮らしを始める前に考えたいこと
サステナブルな暮らしにはお金がかかる？と思っている方もいます。実はそんなことはありません。身近なことから生活に取り入れるだけで自分にあったサステナブルな生活が送れますよ。
・自分のライフスタイルに合った方法を選ぶこと
・ 何をどのくらいの量使っているかを知ること
・ 無理をしないこと
サステナブルな生活を、難しく考えずに今の自分のスタイルにあったものから取り入れていくことが大切です。
サステナブル な暮らしのアイデア
毎日使うアイテムを見直すサステナブルライフがあります。洗濯や食器洗い、バスタイムなどで使うアイテム、実はそこから目に見えないマイクロプラスチックが溶けでたり、石油系溶剤が海へと放出されていることもあります。
使っているものの素材や原料を見直すことで、海洋汚染や生態系を悪化させないようなサステナブルライフを送りましょう。
・エコバッグの持参
レジ袋を貰わず、エコバックを持参するのもサステナブルなアイデアです。日本ではレジ袋有料化が始まり、エコへの関心が高まりましたよね。プラスチック袋は地球環境問題でも大きく取り上げられています。エコバックを持ち歩くことで、おしゃれに買い物ができますし、不要なレジ袋を使わずにすみますよね。
・スポンジを変える
スポンジもプラスチックが含まれているものが多いです。アクリルたわし、メラミンスポンジも人気ですがマイクロプラスチックの元になってしまっています。知らず知らずのうちにマイクロプラスチックを排水に流してしまっています。セルロースやヘチマなどの天然素材から作られたスポンジを使ってみましょう。
LIFOPLUS ロウナチュラルルーファー
100％ルーファー（ヘチマ）で作られたシンプルなスポンジです。天然素材でしっかり汚れを落としてくれて、乾燥しやすいので清潔を保てます。
LE CHENE & LE ROSEAU スカーリングスポンジ 2個入りパック
しっかりと擦り洗いできる再生繊維のエコロジカルスポンジ。高い耐久性と吸水性でしっかりと汚れを落とします。
・洗剤を変える
PIPPER STANDARD 部分洗い用洗濯洗剤レモングラスお試しミニパウチ 30ML
生分解成分でもあるパイナップルの発酵エキスから作った食器用洗剤。石油系は一切使用していないので、排水で海に流れ出ても安心です。
・竹製歯ブラシを使う
HYDROPHIL サスティナブル トゥースブラシ ダークブルー ソフト
モチクソウと呼ばれる竹からつくられたサステナブルな歯ブラシ。再生可能原料で作られた歯ブラシで頻繁に変える歯ブラシもエコライフを意識して選んでみてはいかが？
HYDROPHIL インターデンタルスティック 0.50MM 6ピース
プラスチックを一切使用していないサステナブルな歯間ブラシ。1本で最大14日使えるので、コスパも○です。
・ものを選ぶ時長持ちするかを基準にする
プラスチック製品だとニオイがつきやすかったり、劣化しやすいので
ガラス製を選ぶことで長く使えてサステナブルです。アイテムを選ぶときは素材にこだわって選んでみるのも一つのサステナブルライフの第一歩ですよ。
GRON ソーダガラス製 オリジナル シェイカー
環境に配慮したガラス製の容器。メモリ付きでシェイカーとしても密閉容器としてもマルチユースにおすすめです。
番外編：0円でできる サステナブル な暮らしのアイデア
・今持っているものを大切に使う
今持っているものを大切に長く使う、それだけでサステナブルライフが送れます。例えば、割れてしまったお皿やコップを金継ぎして蘇らせたり、お手入れをしっかりして革製品を長く使う、本当に欲しいと思ったものを買うなどして一つのものを長く、大切に使いましょう。
・経年劣化した服をリメイクやリサイクルする
経年劣化した服をリメイクやリサイクルするのもサステナブル。着なくなった服をすぐに捨てずにリメイクしたりフリマで売るなど、まだ着れる服はリメイクやリサイクルしましょう。
・不要なものをもらわない、買わない
本当に必要と思ったもの以外はもらったり、買ったりしないことを心がけましょう。
セール品だったり、お得感があるとどうしても不要なものまで手に入れがちになります。ものがたまればいずれ不要になるものの数もおのずと増えてしまいます。必要なものだけを手にし、ミニマムにすることでサステナブルな生活を送れます。
番外編：1000〜2000円でできるサステナブルな暮らしのアイデア
・洗濯ネットを変える
洗濯によるプラスチック海洋汚染。洗濯ネットはナイロンやポリエステル性のものが多く、実は洗濯中に目に見えないマイクロプラスチックが流れてしまっています。洗濯ネットを天然素材のものに変えるだけでもサステナブルにつながりますよ。
LAST OBJECT ランドリーバッグ スモール
マイクロプラスチックを出さないで毎日のお洗濯に使える洗濯ネット。
・キャンドルナイトで電気代を節約する
PERFECT POTIONバズオフ エッセンシャルオイル キャンドル５０G
電気代を節約するためにもキャンドルナイトもおすすめです。虫除け効果のあるエッセンシャルオイルがはいっているので、屋内屋外問わず使えます。
サステナブル な暮らしをより続けやすくするコツ
サステナブルな暮らしはちょっとした心がけでより楽しく続けることができます。意識を変えてぜひチャレンジしてみてください。
・習慣化することが大切
・おしゃれで自分がワクワクするアイテムを選ぶ
→モチベーションが保てる
・家族や友人と共有することで、楽しみながら続けられる
心地よい サステナブル ライフを
サステナブルな暮らしはコストがかかったり、自分には難しそう、と思われがちですが、身近なことからできる簡単な方法もあります。
無理をせず、自分に合った方法を取り入れて、持続可能なライフスタイルを実現してみましょう。
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