水曜日, 12 7月 2023
瞑想 という言葉をよく耳にするようになりました。実際に耳にはしていても、 瞑想 って何？ […]
Tags: meditation, マインドフルネス瞑想, ムーブメント瞑想, メディテーション, メンタルヘルス, モーニングルーティーン, リフレッシュ, リラックス, ヴィパッサナー瞑想, 新習慣, 朝の習慣, 瞑想, 自己成長, 集中 Posted in コラム | No Comments »
