Archives for the Month of 10月, 2025
水曜日, 29 10月 2025
なんとなく疲れやすい、気持ちが不安定になりやすい、そんなとき。私たちはつい「心」だけに原 […]
Tags: Polyvagal Theory, シャットダウン, スティーブン・ポージェス博士, セルフケア, セルフチェック, ポリヴェーガル理論, 今を知る, 安全・安心, 闘争・逃走
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水曜日, 22 10月 2025
パンやパスタ、牛乳にチーズ、スイーツ……。わたしたちの食卓には、便利でおいしい食品がたく […]
Tags: グルテンフリー, 乳製品, 四毒, 小麦, 引き算, 植物油, 甘いもの, 食生活, 食習慣
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水曜日, 15 10月 2025
私たちは日々、肌に塗るもの、口に入れるもの、暮らしの中で使うものなど、いろいろなものを選 […]
Tags: 2226, 2229, 2236, だいじょうぶなもの, のど飴スプレー, ダニ避け, バスサプリ, 入力剤, 塩化マグネシウム, 安全, 自然由来, 買い物は投票
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水曜日, 8 10月 2025
空気が澄み、木々が色づきはじめる秋は、自然の中で過ごす時間がいっそう心地よく感じられる季 […]
Tags: 1236, 1761, 831, 979, アウトドア, アウトドアスプレー, ディート不使用, デジタルデトックス, トレッキング, ピクニック, リフレッシュ, 五感, 外時間, 山登り, 森林浴, 自然, 虫対策, 虫除け, 蚊取り線香
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水曜日, 1 10月 2025
秋から冬にかけて、なんとなく体が重だるく感じたり、夕方になると足や顔がむくむ……そんな経 […]
Tags: むくみ, リセット, 体のサイン, 体の声, 塩抜き, 巡り, 水分バランス, 重だるさ
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