セルフケア:のタグの記事一覧

耳マッサージ

春の不調は自律神経の乱れから。そんな時は簡単にできる 耳マッサージ でセルフケアしよう!

春の訪れ、それはつまり新たな始まりと変化の季節の到来でもあります。例年3月から4月にかけ […]

2024年の花粉の飛散量は例年並みかやや多めの予報。ちょっとでもむずむずしたら 花粉症対策 の始め時!

「花粉症」「花粉」。この言葉を見る(聞く)だけで、なんだか鼻がむずむずしてしまう人も多い […]

3/8は 国際女性デー この日を祝う意味や起源は?女性に贈るおすすめのオーガニックギフトもご紹介

国際女性デー とは 毎年3月8日は 国際女性デー です。 国によっては公式な祝日と設定し […]

【2023年最新版】花粉症対策におすすめのセルフケアアイテム、薬以外の身近な方法で花粉症を撃退する方法

花粉症ってどんな症状? 花粉が飛ぶ季節になるとくしゃみや鼻水、目の痒みや体調不良を感じる […]

乾燥から自分を守るセルフケア <記事まとめ>

冬、1番の肌トラブルは乾燥肌 一年の中で最も空気が乾燥する冬。12月〜3月にかけて湿度も […]

気分がすぐれない『五月病』を突破するセルフケアとは

新年度を迎え、環境の変化でストレスが溜まってきた5月。溜め込んでしまったり、考え込んでし […]

生理(月経)は今の自分の状態と向き合う大切な期間

月経は身体に合わせてホルモンバランスが変化するので、生理痛、デリケートゾーンのかゆみ、ニ […]

毎日のセルフケアをより効果的に。心も身体もリラックスできるマッサージローラー

ストレスや運動不足などによって、知らず知らずのうちに蓄積していってしまう疲れやコリ。最近 […]

冷えの対策!代謝を上げるにはボディオイルを使ってみましょう

女性の冷え性は年間通して悩みのタネですよね。冷えを取り除くには基礎代謝を上げることが大切 […]

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