コラム

大寒のセルフケア|夜・昼・合間で冷えにくくする習慣

大寒とは、二十四節気の中でも一年の寒さが最も深まる時期を指します。二十四節気は、季節の移 […]

40代からの“更年期セルフケアの地図”:睡眠・体温・肌乾燥の整え方

寝つきが悪い、夜中に目が覚める。冷えるのに汗をかく。肌が急にカサつく。40代から増える“ […]

年末年始で乱れたバランス、年明けに“整う”入浴ルーティン:3日で戻す

年末年始は、誰にとっても生活のリズムが緩む時期です。夜更かし、遅い起床、食べる時間もまち […]

大掃除やる気出ない日に。自然な香り×酵素で10分だけ整う

「大掃除 やる気 出ない」で検索してしまう年末。時間も体力も足りないし、始めた瞬間に終わ […]

大晦日の夜に世界の風習からひとつ。気持ちが切り替わる小さな習慣

大晦日って、やることが多い日です。掃除、買い出し、年賀状(もう書いてない)、冷蔵庫の奥の […]

妊娠中のスキンケア&香りガイド:安全性の基本と“やさしい楽しみ方

妊娠中の肌と香りの感じ方、こんなふうに変わります ホルモンバランスの変化と肌トラブル 妊 […]

冬のアーユルヴェーダ・Vataケア:乾燥・不眠・ソワソワ対策の基本

保湿・温活・リラックスで、からだと心をそっと守る冬の習慣 冬になると、肌がカサついて洋服 […]

新月・満月を“整えの儀式”に:香り・入浴・ノートでつくる月のリズム習慣

ふと空を見上げたとき、まんまるの月が出ていると、なんだかふと、気持ちをリセットしたくなる […]

EEZYM酵素クリーナー|赤ちゃん・ペットにも安心。舐めても安全なナチュラル洗剤の選び方

EEZYM酵素クリーナー|赤ちゃん・ペットにも安心。舐めても安全な洗剤を選びたい人へ 子 […]

小学生までの“冬のかゆかゆ”対処マップ|原因別・パーツ別ケア(頬・口まわり・手指・すね)

冬は気温・湿度の低下や暖房の影響で、子どもの肌から水分が抜けやすく、かゆみや赤みが出やす […]

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