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年末年始で乱れたバランス、年明けに“整う”入浴ルーティン:3日で戻す

年末年始は、誰にとっても生活のリズムが緩む時期です。夜更かし、遅い起床、食べる時間もまち […]

大晦日の夜に世界の風習からひとつ。気持ちが切り替わる小さな習慣

大晦日って、やることが多い日です。掃除、買い出し、年賀状(もう書いてない)、冷蔵庫の奥の […]

新月・満月を“整えの儀式”に:香り・入浴・ノートでつくる月のリズム習慣

ふと空を見上げたとき、まんまるの月が出ていると、なんだかふと、気持ちをリセットしたくなる […]

クリスマス

Happy Holidays! クリスマス に贈って喜ばれるオーガニックなギフトたち

12月に入ると街がキラキラしだし、流れてくる クリスマス ソングを思わず口ずさんだりして […]

バスタイム

至福の バスタイム で熱中症対策!夏を迎える体づくり

暑くなってくるとついついシャワーですませがちになってしまうお風呂。でも、これから本格的な […]

夏至

​​昼の時間が長いだけじゃない! 夏至 が持つスピリチュアルな意味と最適な過ごし方

夏至 はいつ? そもそも 夏至 とは? 夏至 は一年のうちで一番昼時間が長い日となり、太 […]

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