Archives for the Year 2026

2026前半の線引きが運を作る:土星牡羊座の現実的セルフケア

境界線が曖昧になる季節のサイン 朝と昼で、体の感覚がはっきり変わる時期です。外は冷え、室 […]

アーユルヴェーダを、生活動線に落とすと。Miyashita Herbal Oil

季節の変わり目になると、肌の乾燥や手足の冷え、理由のはっきりしない疲労感が重なってきます […]

立春の肌ゆらぎ対策|寒暖差と花粉に負けない守りのケア

春は始まるが、体はまだ冬にいる 立春とは、二十四節気の最初にあたり、暦の上では春が始まる […]

12星座×香りで始める2026|星座が4エレメント別の選び方

2026年の始まりに感じやすい、身体の違和感、12星座別香りのペアリング 「12星座 香 […]

大寒のセルフケア|夜・昼・合間で冷えにくくする習慣

大寒とは、二十四節気の中でも一年の寒さが最も深まる時期を指します。二十四節気は、季節の移 […]

40代からの“更年期セルフケアの地図”:睡眠・体温・肌乾燥の整え方

寝つきが悪い、夜中に目が覚める。冷えるのに汗をかく。肌が急にカサつく。40代から増える“ […]

年末年始で乱れたバランス、年明けに“整う”入浴ルーティン:3日で戻す

年末年始は、誰にとっても生活のリズムが緩む時期です。夜更かし、遅い起床、食べる時間もまち […]

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