夜明け前に点が並ぶ、という知らせから スマホのタイムラインに、「惑星直列」の文字が流れて […]
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花粉と情報で「キャパオーバー」な春の脳に。ペンと紙の物理的摩擦がもたらす鎮静効果
木曜日, 5 3月 2026
身体への「物理的ノイズ」がピークに達する3月 分厚いコートを手放し、少しずつ日差しが強く […]
頭の中のモヤモヤを書き出して思考を整理！ エクスプレッシブライティング のススメ
水曜日, 17 4月 2024
4月に入り新年度を迎え、生活環境がガラッと変わった方も多いのではないでしょうか。春ののど […]
書く瞑想「 ジャーナリング 」とは？心と身体を整えるシンプルなやり方。メリット・デメリットもご紹介
水曜日, 28 12月 2022
1. 書く瞑想「 ジャーナリング 」 「 ジャーナリング 」という言葉を聞いたことはあり […]
