いらいらや焦燥感、不安感にはゼラニウムのオーガニックシャンプーでリフレッシュ！

公開日：2017年 5月 8日　　最終更新日：2019年 3月 1日

最近いらいらや焦燥感、不安感を感じたことはありませんか？些細なことでカッとなりいらいらしてしまったり、何かに追い立てられるような焦燥感、なんだかわからない漠然とした不安感などなど。そのような症状の原因は、月経前症候群（PMS）・自律神経の乱れ・ストレス・更年期障害など多岐にわたります。

今回はいらいらや焦燥感、不安感などを緩和させるアロマの使い方などを紹介したいと思います。

ゼラニウムは心に働きかけるアロマ

ローズにも似た香りを持つゼラニウムはローズゼラニウムという別名も持っています。ハーブ系の香りにローズに似たフローラルな香りを合わせたような優しい香りで、女性に人気のあるアロマ（精油）です。このゼラニウムには身体と心に起こる様々な乱れを整えてくれる働きがあります。そのため、月経前症候群（PMS）や自律神経の乱れなどからおこるいらいらや焦燥感などの不調にとても適したアロマ（精油）といえるでしょう。

ゼラニウムのアロマ（精油）はホルモン分泌の調整作用に優れており、ホルモンバランスの乱れから起こる月経前症候群（PMS）や更年期障害などの女性特有の症状に効果があるとされています。また脳にある視床下部に働きかけ、自律神経のバランスを調整をする効果があることから、イライラ・焦燥感・不安感等の症状をリラックスする方向へと導いてくれる作用もあります。

ゼラニウムの精油の簡単な使用方法としては、ハンカチなどに数滴たらして香りを嗅ぐという方法や、お風呂に数滴落としアロマバスとして入浴することなどです。ボディオイルで手首や足首をトリートメントすれば体も温まり気持ちも穏やかになります。おすすめなアイテムとしては、ゼラニウムのアロマを配合したオーガニックシャンプーです。頭部には様々なツボがあることはご存知でしょうか？頭長部には「百会ひゃくえ」というツボがあり、自律神経を整えることからストレスの緩和やリラックス効果があります。

その他にも様々なツボがあるのでゼラニウムのアロマ効果と頭皮マッサージにより、より一層の身体への効果が得られます。毎日のリラックス方法の習慣としてアロマを配合した、オーガニックシャンプーをお試してみてはいかがでしょう。

ゼラニウムを配合したオーガニックシャンプー、石鹸、ボディケア一覧

EO エッセンシャルオイル(ゼラニウム)

オーガニックもしくはワイルドクラフトの植物から抽出したピュアで香り高いゼラニウムのエッセンシャルオイルです。
meraki シャンプーリネンデュウ

ダメージヘアの方向けシャンプー。やさしい使い心地で髪に潤いを与えます。ミントの爽やかな香り。
ORIENS’TELLA　ゼラニウム&シトラスコンディショナー05 (ポンプ付き)

ゼラニウムとシトラスが香る、髪の内側から柔軟でなめらかに整えるコンディショナー
CENTIFOLIA オフロラル G(ゼラニウム)

エッセンシャルオイルを抽出する際に得られる芳香蒸留水、ゼラニウムフローラルウォーター。乾燥肌や脂性肌、ニキビ肌に効果のある贅沢な化粧水。

女性の味方ローズのアロマ

女性特有の不調を緩和してくれるアロマ（精油）で有名なものはゼラニウム以外にもあります。ゼラニウムと共通した香りを持つローズのアロマ（精油）です。精油の女王と呼ばれるほど優雅で華やかな香りが特徴です。ローズの主成分にはゲラニオールという成分が入っており、女性ホルモンを整える働きや、心の不安を取り除き精神を安定させる効果があると言われています。このゲラニオールは、前に記したゼラニウムにも配合されているため同じような効果がみられるのです。ローズにはネロールとう成分も含まれて肌の弾力を回復する働きがあることからアンチエイジング効果があるとされています。

女性特有の不調の緩和やアンチエイジング効果のあるローズのアロマはまさに女性の味方ですね。

ローズのアロマ（精油）はとても貴重で高価なものです。ローズの精油を配合した石鹸やオーガニックシャンプーはとても気軽に使えておすすめです。最近では固形石鹸を使われる方が少なくなっているのですが、石鹸は肌に洗浄成分を残しにくいのでお肌に優しく使用できるのですよ。また水を含まない固形のものなので、発泡剤、合成界面活性剤、防腐剤などの添加物が不要なので安心して使用できること、また石鹸は減りも遅く経済的でもあるのです。
この機会にアロマを廃合したオーガニックの石鹸を使用されてみてはいかがでしょうか。

ローズを配合したオーガニック石鹸・ボディケア一覧

ROSE DE MARRAKECH クレイシャンプー

モロッコ美容から生まれたガスールクレイシャンプー。天然ダマスクローズの香り
ROSE DE MARRAKECH ジェルドアルガンローズ 40g

アルガンオイル70%以上配合!スタイリングのほか、体、唇、に使える万能ワックス。天然ダマスクローズの香り
EO　ローズ&カモミールシャンプー

エレガントなローズとフルーティなカモミールの香りは、どこか高貴な雰囲気漂うブレンドのシャンプーです。
CENTIFOLIA オフロラル R (ローズ)

エッセンシャルオイルを抽出する際に得られる芳香蒸留水、ダマスクローズフローラルウォーター。乾燥肌やストレス肌のスキンケアや、香りを楽しんで気分転換に。ボディローションとしてもご使用頂けます。