ママのための産前産後の必須ケア

出産前の女性の身体は大きな変化があります。マイナートラブルに加え、不調や身体の変化を感じるプレママさんも多いはず。そんなママに日々できるケア方法やアイテムをご紹介しましょう。

出産前にあるマイナートラブル

女性の身体に生命が2つ以上宿っている神秘的な妊娠期。1人の身体ではない分、様々なマイナートラブルに悩まされることもあります。

• 疲労感
• むくみ
• 便秘
• 頻尿
• 皮膚の乾燥

妊娠初期、中期、後期によっても身体の変化を感じるでしょう。
赤ちゃんを産むための、お母さんになるための準備なので、セルフケアを取り入れつつ少しでも快適に過ごせるようにしたいものですね。

血液循環をアップ

妊娠中は全身の血流の巡りが滞りやすいです。疲労感が溜まったり、むくみがひどくなったり、静脈瘤になりやすいです。
セルフで取り入れやすいパーツごとのマッサージは身体の末端を中心にしてあげることで全身の血の巡りが良くなります。

MAMA’S CARE レッグコンディショニングクリーム 120G
下半身の滞りを改善してくれるレッグクリーム。足裏から太ももにかけてたっぷり塗って優しくマッサージするだけで◎。むくみが続くと静脈瘤にもなりやすいので、毎日のケアに取り入れてあげましょう

ORIENS’TELLA　スカルプクリーンブラシ
妊娠中は末端の頭皮の血流も滞りやすいもの。ブラシタイプのスカルプマッサージはシャンプーするときに使えマッサージ効果で血流UP!毛穴の汚れもスッキリ落としてくれるので◎。

便秘や頻尿に効果的な内蔵温め

妊娠中はお腹の中で赤ちゃんが大きくなるにつれて、便秘や頻尿に悩まされることも増えます。薬が簡単に飲めない妊婦さんはお腹回りや、身体の内側から温めることで腸や膀胱の機能を高めましょう。

KLIPPAN 麦の温冷ネックピロー ラベンダー ウォッシュドリネン(グレー)
温めた小麦の熱をいかして不調を癒すというスウェーデンの伝統的な自然療法。お腹周りに置いてじんわりと温めることでリラックス効果も抜群です。

YAECO ホット・カカオティー（6包入）
カカオニブとスパイスをブレンドしたハーブティーはお腹の中からじんわり温めるインナーケア。

カサカサ肌のスキンケア

妊娠中は肌の乾燥がいつもより気になってくるでしょう。羊水や赤ちゃんの成長に水分がどんどん使われたり、ホルモンバランスの変化、、血行不良など妊娠中ならではの身体の変化によるものです。
痒みを引き起こしたり、妊娠線ができてしまうので、予防のための毎日の乾燥ケアは必須です。

MAMA’S CARE スムージングオイル 30ML
妊娠中の肌のコンディションを整えてくれるオイル。皮膚の乾燥はもちろん、デリケートゾーンのケアにも使用できます。

BABYBUBA ボディ＆マッサージオイル
赤ちゃんにも使えるオーガニックボディオイル。優しい成分で乾燥を防ぎ、産前ママにももちろん使えて一緒に使えます。

ママになる準備はセルフケアも大切に

赤ちゃんが産まれてくるまで準備はセルフケアも大切なことの一つ。
産前は様々なマイナートラブルを解決するためのセルフケアをしっかりすることで産後のトラブル予防にもなります。
いつもと違うケアでマタニティーライフを快適に過ごしませんか？

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