花粉症の季節をアロマを使った自然療法で乗り切りませんか

公開日：2020年 3月 16日　　最終更新日：2020年 3月 26日

2020年の花粉の飛散量は例年よりも少ないとのことですが、花粉症の人にとっては辛い季節ですね。花粉症対策をして、初春も快適な生活を送りたいものです。
薬に頼り切らずにオーガニックプロダクトで花粉症対策をしてみませんか。

花粉症の人が快適に過ごすための対策法とは

花粉症の人は年々増えていて、今や4人に1人は何らかの症状が出ると言われています。暖かい気候で過ごしやすい春なのに、花粉症のせいで快適な生活が送れない、なんて方も多いのではないでしょうか。
薬に頼りきらずに自然療法を花粉症対策の視野に入れてみるのはいかがでしょうか。
薬のようなだるさや副作用がないのがオーガニックを取り入れる最大のメリットです。

オーガニックコットンのマスク
アロマオイルの活用
ハーブティーの飲用
ヘッドスパ

体に負担のないような花粉症対策なら子供からお年寄りまで安心できるのが◎です。
薬に頼らない花粉症対策を詳しくご紹介しましょう。

オーガニックコットンのマスク

近年マスクは使い捨てのものがほとんどですが、安価なものは化学繊維が肌のかぶれを起こすこともあります。外出時にマスクが必須になる花粉症の季節は、肌にも優しいオーガニックコットンのマスクがおすすめです。

アロマオイルの活用

薬に頼らずに自然療法を考えている人にオススメなのはアロマテラピーです。花粉症対策に使用するなら必ず天然100%なのかを確認してから使用しましょう。
花粉症にはティートリー、ユーカリ、ラベンダー、ペパーミントです。
単品でも効果的ですが、ブレンドしてもOK。
エタノール10mlにアロマオイルを10滴ほど垂らしてマスクにスプレーすることで、外出中もアロマの香りに癒されながらも花粉症対策が可能です。
鼻づまりを防いだり、呼吸をしやすくしたり、免疫力をアップしてくれます。

家ではアロマデュフューザーで香りを部屋全体に香らせることで、花粉症のストレスの軽減や鼻の通りを良くする、またリラクゼーション効果も得られるでしょう。

PERFECT POTION コンセントレーションバランシングスプレー

数種のアロマオイルがブレンドされたスプレーは手軽に使えます。マスクや枕にシュッとすれば、鼻の通りが良くなり快適に

ハーブティーの飲用

花粉症にはハーブティーも効果的です。　植物本来の効果効能は凝縮されたハーブティーで飲むことでより効果をアップしてくれるでしょう。
ビタミンたっぷりのハーブティーとして知られている「ローズヒップティー」や毒素を排出する「エルダーフラワーティー」がおすすめです。
暖かいハーブティーは心身ともに癒され、花粉症にも効果を発揮してくれるでしょう。

※アロマオイル、ハーブティーは植物の効果効能が凝縮されているので、妊娠中の使用は控えましょう。特に妊娠初期は注意が必要です。

ヘッドスパ

花粉にPM2,5は髪の毛や頭皮にも付着しやすく、皮膚が痒くなったり、家でもくしゃみやかゆみに悩まされることもありますよね。
花粉症の季節は美容院や専門店でのヘッドスパがおすすめです。頭皮の毛穴に付着した花粉やPM2,５をしっかりと除去し、すっきり感を与えるだけでなく、ツボを刺激することでストレスの溜まりやすい花粉症時期の免疫力をアップしてくれます。