バスソルトで発汗促進！正月太りに半身浴がおすすめ

公開日：2014年 1月 8日　　

遅くなりましたが…　
明けましておめでとうございます！

みなさま、お正月はいかがお過ごしでしたか？
　
　
年末年始は鎌倉でゆっくり過ごすのが毎年恒例となっていたのですが、今回は久しぶりに北陸の実家に帰省したところ、外は雪や雨であまり歩くこともなく、越前がに、寒ブリ、のどぐろ、牡蠣など北陸の冬の幸を堪能し…まんまと正月太りで帰ってきました。
　
　
　
そこで、血行を促進し基礎代謝を上げる半身浴で正月太りを解消！！

半身浴は、ダイエット効果、冷え性の改善、美肌効果も期待できるということで
毎日。とはいきませんが、２日に１回からスタートしました。

コップ１杯の白湯を飲みんでから
バスソルトやバスミルクを入れた湯船にしっかり汗が出るまで入浴します。
入浴中もコップ１杯の白湯を飲みながら20〜30分を目安に。
お風呂上がりにもコップ１杯の白湯をお忘れなく。
　
　
まだまだ代謝が悪いので必ずバスソルトを入れています。
バスソルトを入れると早い段階で汗が出始めて気持ちいいくらい汗がでてくれて、同時にアロマを楽しむこともできるので、身も心もリラックスできます。発汗作用以外にも毒素の排出を促してくれるので美肌効果もあるのが嬉しいですね。
　
体の芯まで温まるので夜もぐっすり眠れて朝の目覚めも良くなってきましたが、まだ体の変化はないのでしっかり継続していきたいと思います。
　
　
　
半身浴のお供、おすすめ入浴剤はこちら
　
　
1. DEAD SEA バスソルト　1,470円
通常の10倍以上の濃度がある死海の塩100％。発汗作用、デトックス作用はもちろんのこと、豊富なミネラルでお肌のキメを整えてくれます！ハーブや精油と合わせて◎
　
　
2. lavera バスソルト　ワイルドローズ　494円　
海塩に、シアバター、ホホバオイル、美肌効果の高いローズを配合した贅沢でしっとり潤うバスソルト！ローズの華やかな香りと、約２回分と手軽に使えるのが嬉しいポイントです。
　
　
3. YUZUシリーズ　アロマバスソルト　263円
ブルターニュ地方の海塩、オーガニックアルガンオイル、高知県産の柚子を配合した香り高いバスソルトです。柑橘系の中でもビタミンC保有量トップクラスの柚子でお肌つるつる！
　
　
4. made of organics オーガニックバスミルクシトラス　1,575円　
乾燥が気になる方におすすめ！カモミール、カレンデュラ、ローズヒップ、ローズマリーなど、オーガニックハーブエキスがたっぷり！シトラスの元気が出る香りでリフレッシュできます。DEAD SEA バスソルトと一緒に使うのもおすすめです。
　
　
そのほか、入浴剤一覧はこちらからどうぞ。