触れたくなる肌へ導く 「角質ケア」オーガニックアイテム特集
公開日：2021年 8月 27日
私たちの肌は平均28日周期で『ターンオーバー（新陳代謝）』を繰り返しています。しかし代謝が悪かったり、年齢や体調など様々な要因によりターンオーバーの周期が乱れてしまうと、角質が溜まりやすい状態になることも。角質は正しく排出されないと、肌のくすみやガサつきの原因になってしまします。
肌がガサガサしたり、キメが荒くなったりしていませんか？角質ケアをして触れたくなる肌にしていきましょう。
ページコンテンツ（目次）
肌の仕組みと「ターンオーバー」
角質とは皮膚の一番外側を覆っているものです。
肌は大きく分けて表皮・真皮・皮下組織で
3層構造となっており、そのうち普段私たちが「肌」として普段スキンケアなどを行っている部分は主に「表皮」になります。
「表皮」の一番奥にある層で新しい皮膚細胞がつくられ、それが成長につれ上へと押し上げられて、最終的に肌の表面に出てきて「角質」となります。やがて、それが垢や古い角質としてはがれ落ち、新しい細胞と入れ替わっていきます。この繰り返しが肌の『ターンオーバー』のしくみです。
角質には水分を保持したり、紫外線や汚れ、ダメージなどから皮膚を守る役割があります。
役目を終えた角質はターンオーバーにより垢となり、自然に体から剥がれ落ちます。
ターンオーバーが乱れると、角質が溜まる原因に
正常な肌の状態であれば、ターンオーバーにより角質は自然に皮膚から剥がれ落ち、新しい皮膚が角質となります。
しかし、睡眠不足、ダイエット、ストレス、食生活の乱れ、疲労、運動不足、アルコールやタバコなど様々な要因でターンオーバーが乱れてしまうことがあります。
ターンオーバーが乱れると、角質がうまく排出されず角質が蓄積してしまい「角質肥厚」となってしまいます。硬くてゴワつく「足のかかと」を想像するとわかりやすいかもしれません。
ターンオーバーの他にも、紫外線や刺激を長時間浴びている状態や、タオルでゴシゴシこすったりすることで、本来必要な角質まで取れてしまい、肌を守るために「角質肥厚」が起こる場合もあります。
角質が増えると、肌の調子に影響が・・・
角質が不必要に肌に蓄積してしまうと、肌のガサつき、ザラつき、くすみなどの問題に繋がります。また角質が厚くなると毛穴の出口も塞がれてしまい、ニキビ・吹き出物ができやすくなります。
角質を必要以上に落とそうとすると、今度は必要な角質を剥がしてしまったり、肌を傷つけてしまうことも。乾燥肌や炎症の原因になってしまいます。
必要に応じて適切な角質ケアを行うことが大切です。
角質を適切にケアすることで、夏に魅せたいツル肌づくりを！
肌のガサつきやくすみが気になり出し、正常な『ターンオーバー』が行われていないと感じた時には、適切なケアをして、肌トラブルを解消していきましょう。
角質チェック
正常にターンオーバーが行われているか、自宅で簡単に角質チェックしてみましょう。
●見た目チェック
- 毛穴の開きがないか
- しみが目立っていないか
- 艶があるか
- くすみがちな所がないか
●手触りチェック
- 肌触りが凸凹していないか
- 弾力があるか
- 乾燥していないか
どれか１つでもチェックがついたら、『ターンオーバー』が正常に行われず、角質が溜まってしまっている可能性が高いです。
自宅でできるケア方法
ターンオーバーが正常に行われていない場合には自宅で角質ケアをしましょう。いつものスキンケアにプラスαするだけで触りたくなる肌を目指しましょう。
●正しい生活習慣
まずは生活習慣を見直してみましょう。睡眠時間はしっかり取れているか、脂の多い食生活になっていないか、深酒はしていないか、適度な運動はできているか・・・
全てを行うのは難しくても、1つでも意識して生活することで改善されるかもしれません。
●蒸しタオル
水分を含ませたタオルをレンジで1分ほど温めます。やけどをしないように適温になったら、顔全体を覆って1分ほど待ちましょう。毛穴が開き汚れが浮き出しやすくなっているため、洗顔で優しく汚れを除去しやすくなります。
同時に、血流が良くなるため角質が剥がれ落ちやすい状態を作ります。
また、洗顔後の蒸しタオルも効果的です。毛穴を開いて血流アップした肌には化粧水や美容液も浸透しやすくなります。肌に優しいオーガニックコットン素材のタオルを使ってあげるとより肌に優しくケアできます。
●スクラブケア
角質が気になる時にはスクラブケアもおすすめです。ごわつきやざらつきの気になる肌をツルツル肌に変えてくれます。角質を取りすぎてしまうと逆に角質が分厚くなってしまったり、乾燥を招いてしまうこともあるのでスクラブは週1程度にしましょう。
●コットンパック
肌に十分な水分を入れてあげることも大切です。コットンにたっぷりの化粧水を含ませ、目元を避けて顔全体に貼っていきます。15分ほどしたらコットンを外し、乳液や美容液を塗り、水分を閉じ込めます。放置時間が長いと、逆に乾燥してしまうので、注意しましょう。
角質ケアのオススメの商品をご紹介
MERAKI 軽石 グレー
角質が分厚く溜まりやすい足裏。ガサガサしていたり、ひび割れしているなんてことありませんか？石灰石を使用した軽石は足裏の角質ケアに最適です。ツルツルかかとを目指しましょう。
ALEPIA デッドシ— ソルトスクラブ
天然ミネラルが凝縮された死海の恵みをスクラブに。オイルとよく混ぜあわせて優しく馴染ませるようにマッサージしてください。滑らかでもっちりした肌に導いてくれるので、週末ケアに取り入れてみてはいかが？
ALEPIA ケッサ
ミトン型のケッサは身体を洗浄しながら古い角質を除去してくれます。凸凹が気になっている肌を滑らかに整えてくれて、艶のあるすべすべ肌に。
SISIFILLE フェイシャルコットン
オーガニックコットン100%の無漂白フェイシャルコットンです。 オーガニックコットンなので肌への負担も最小限でコットンパックが叶います。ふわふわの肌触りも人気です。
ROSE DE MARRAKECH クレイパック
モロッコ産のガスールクレイで毛穴の汚れや角質がスッキリ。洗顔後に顔に塗布して流すだけの簡単ケアです。きめ細やかな肌、透明感も出て化粧ノリもアップしますよ。
LIP INTIMATE CARE シェービング モイスチャライジングオイル
角質ケアした後の保湿ケアは必須です。乾燥したり、敏感になっている肌へナチュラル＆ヴィーガンオイルで肌を健やかに保ちましょう。全身に使えるオイルなので、角質ケア後はたっぷり塗ってあげてくださいね。
角質を溜めない、滑らかな肌をキープして
私たちの肌は日々ターンオーバーを繰り返していますが、年齢や体調、気候によってうまくいかないことも..。
セルフケアに『角質ケア』を取り入れてあげることで触れたくなるようなきめ細やかで滑らかな肌をキープしたいものですね。
週末ケアにぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか？
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