海を楽しむために！大切なのはレジャー後のアフターケア
公開日：2014年 8月 7日 最終更新日：2024年 3月 19日
これからの季節、海に行かれる方も多いのではないでしょうか？
ビーチで海を眺める、浜辺を散歩する、海水浴を楽しむ、マリンスポーツにチャレンジなど、海の楽しみ方は人それぞれ。
しかし、「海で楽しい思い出を作ったのに、肌や髪はボロボロに…」
そんなことは避けたいですよね。
そこで、海に行く前に知っておきたいレジャー後の全身アフターケア方法をご紹介したいと思います。
■髪は海水に対抗出来ない！
人の肌は弱酸性で、海は弱アルカリ性です。人の肌にはアルカリ性のものがついても、新たな皮脂を分泌することで弱酸性に戻すという、「中和能力」があります。
しかし、髪の毛には中和能力がないため、海水のタメージを直で受けてしまうのです。
私たちの髪の毛はケラチンというタンパク質で出来ており、その基になっているのがさまざまな種類の「アミノ酸」です。髪が海水に触れると、海水の中にある塩化マグネシウムはケラチンを固めようとします。そのため海水浴の後は髪がギシギシしてしまうのです。さらに、海水が髪についた状態で放置すると、次第にケラチンが溶け出す要因にも・・・
また、海水に含まれている塩分によって、髪の中にある水分が浸透圧の影響で排出されます。放置しておくと、切れ毛の原因にも。
髪が海水に浸かることで、知らないうちに多くのダメージを負っているのです。
海のレジャー後には、ヘアケアを忘れずに！
海に行く前に心がけていただきたいのは、髪をまとめるなど「海水になるべく浸からない対策」をすることです。このような些細な気遣いも、非常に大切なこと。
そして海から出たら、なるべく早く全身についた塩分を水で洗い流しましょう。髪に塩分や塩素がついたままにしておくと、先のような状態のから髪のハリやコシが失われてしまい、パサつきの原因になってしまいます。
髪についた塩分を流す際は、丁寧に優しく洗いましょう。なぜなら、髪の一番外側にあるキューティクルは摩擦に弱いためです。
水で洗い流した後には、丁寧なシャンプーケアが欠かせません。紫外線や塩素で傷んだ髪には、アミノ酸が配合されているシャンプーがオススメです。
アミノ酸は髪を構成する成分の1つ。そのためアミノ酸系シャンプーは刺激が低く、頭皮や髪、肌にもやさしく安全性が高いと言われています。
アミノ酸系シャンプーの一番簡単な見分け方は、製品に「アミノ酸系」と書かれているかどうかです。
書かれていない場合は、成分を見るようにしましょう。ココイル加水分解コラーゲンK、ヤシ油脂肪酸、ココイル○○、○○ベタイン、ココアンホ○○、と書いてあるかどうかで見分けることが出来ます。
海に行く前に、このようなシャンプーをそろえてみてはいかがでしょうか？
海上がりのアフターケアに使いたいオーガニックヘアケアアイテム
ORIENS’TELLA メドウフォーム&オリーブシャンプー05
メドウフォーム、オリーブなど配合。ダメージ補修しながらしなやかに洗い上げます
AVALON ORGANICS スカルプシャンプーBB ビオチンB
抜け毛・薄毛を防ぎ、強く豊かな髪へ洗い上げるスカルプケアシャンプー
CARE OF GERD ブルーベリーシャンプー ドライ&ダメージヘア
ダメージのある髪でお悩みの方へ再生効果に優れたシャンプーです
alba BOTANICA ハワイアン シャンプー PL プルメリア
プルメリアの花の香りで傷んだ髪をつややかに洗い上げます
■水の中でも肌は紫外線をあびている！
もう一つ、夏と言えば忘れてはならないのが「紫外線」。日焼け止めを顔や腕に塗ることはもちろんのこと、忘れがちな背中や脇腹部分などにも、しっかりと塗るようにしましょう。また、パレオを巻くなどで肌を隠すようにすることもオススメです。
日焼けを気にするのは陸上にいる時だけ、という方も多いのではないでしょうか。実は、紫外線の80~95%は水中に透過すると言われており、水中でも日焼けはするのです。しっかりと日焼け対策を行うためには、日焼け防止になる水着を選ぶことや、ウォータープルーフの日焼け止めを選んだり、こまめに塗り直すことがとても大切です。
自宅での肌ケアも念入りに！
日焼けをした肌を洗うときには刺激の少ないものを使い、肌をいたわることが必要。
まずは、塗った日焼け止めをクレンジングでしっかりと落とすことを忘れずに。次に、汗や汚れを落とします。その際に、強くこすりすぎると肌ダメージになってしまうので注意しましょう。
日焼けした肌は軽い”やけど”のような炎症が起きている状態です。合成界面活性剤が配合されている洗顔料やボディソープだと刺激が強すぎることも・・・。添加物の少ない石けんやオーガニックのボディソープを選ぶことで、肌への刺激を軽減させることができます。泡をしっかり落とすことも忘れずに！
海のレジャーを楽しんだ後は、髪や肌のケアを忘れずに行いましょう。 秋に起きる肌トラブルへの準備にもなりますよ◎
日焼けした後は、きっちりボディケア
肌に直接塗るので刺激が少ないオーガニックのもので、日焼けした肌を落ち着かせてあげましょう♪
ROSE DE MARRAKECH ディープ クレンジング オイル
アルガンオイルを75%以上高配合した、W洗顔不要のクレンジングオイル。乾燥せずに使うたび肌ふっくら
lavera ジェントル クレンジングミルク
乾燥肌や敏感肌、エイジング肌におすすめのマイルドなクレンジング兼洗顔料
MERAKI ボディウォッシュ ＯＧ シルキーミスト
保湿作用、抗炎症作用があり、肌をなめらかに促します。洗いあがりしっとり。
babybuba ボディオイル
肌なじみと手触りのよいオーガニックボディオイル。デリケートな肌をやさしく保護/エコサート認証取得
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