おうち時間に子供と楽しむ”香育”

おうち時間に子供と学ぶ”香育”を推奨します!植物と触れ五感を研ぎ澄ましながら香りを楽しむことで、人と植物の関わりや自然環境の大切さを一緒に学びませんか。

子供も大人も楽しめる”香育”とは?

アロマテラピーはここ数年で身近なものになってきましたよね。お部屋で香らせたり、セルフケアに取り入れたりと香りを楽しんでいる方も多いでしょう。
おウチ時間が増えた今、子供と楽しむための”香り”を学びとして取り入れる”香育”がおすすめです。
自然の中や身の回りには多くの”香り”を感じる場面があります。その香りを意識して感じたり、体験することによって子供が植物へ興味をさらに持つことや自然環境を大切にする第一歩へとつながるでしょう。

まず気軽に始める香育は自然と触れ合うことから始めましょう。公園やお散歩で花や葉っぱ、土に触れたりしながら、香りを発見してノートに描いてみましょう。
いつどこで見つけたか、どんな香りがしたかをメモすることでより興味が広がっていきます。自分でどれだけの数の香りが発見できたのか比べてみるのも面白いと思います!

”香育”で得られることとは?

香りを意識することで好きな香りや嫌いな香りを見つけることはもちろん、四季を感じたり自然の大切さを学ぶこともできるでしょう。
また、香りを嗅ぐことでリラックスやリフレッシュできたり、気分が高まるなどのアロマテラピー効果もあります。
香育から学ぶことは香りだけではなく、心が豊かになったり、自然を大切にする心も生まれます。

季節ごとに”香育”を取り入れる

日本には四季があり、季節ごとに香りを楽しめる行事も多いです。菖蒲湯やゆず湯などお風呂に入りながら香りや感触、伝統までも学べるチャンスに”香育”を取り入れるのもおすすめです。

手作りアロマクラフトで楽しむ”香育”

自然や生活の中で香りを発見したり、触れることができたらステップアップとしてアロマクラフトを子供と作ってみましょう。子供でも簡単に楽しみながら作れるアロマクラフトをご紹介しましょう。

手作りアロマ石けん


粘土感覚でコネコネしながら作るアロマ石けん。作った後もお風呂で使いながら香りを楽しめるのでおすすめです。

用意するもの

  • 石けん素地(50g)無香料
  • お湯
  • アロマ精油2~3滴
  • ビニール袋

作り方

1,ビニール袋に石けん素地とお湯を適量入れてコネコネと握りながら粘土くらいの硬さにします。
2, 精油を2~3滴、1の中に垂らしてさらにコネコネ混ぜます。
3,石けんを取り出し、好きな形にします。クッキー型などを使ってもOK
4,一週間ほど乾燥させたら完成です。

おすすめの精油

  • ラベンダー
  • オレンジ
  • ティートリー
  • ゼラニウム

比較的安全に使用できます。乳児や幼児に使用する場合には半分の量にしましょう。
石けん素地に精油以外にもオレンジの皮を乾燥させたものやドライフラワーを入れた石けんもおすすめですよ!

LA FLEUR オーガニックエッセンシャルオイル グレープフルーツ 3ml
ECOCERT(エコサート)認定を取得しているオーガニックエッセンシャルオイル。お子様でも馴染みのあるグレープフルーツの香り。

YAETOCO エッセンシャルオイル 伊予柑 5ml
愛媛県明浜育ち。有機栽培を手がける「無茶々園」産の柑橘を使用したエッセンシャルオイル。

アロマ精油の取り扱い

子供と楽しむ”香育”でアロマ精油を使用する場合に注意したいことがあります。使用方法を守って安全に使用しましょう。

  • 原液を肌につけない
  • 服用したり目に入れない
  • 火の回りで使用しない
  • 子供の手に届かない冷暗所に保管する
  • 子供だけの使用はNG

アロマ精油は植物の芳香成分を凝縮した液体ですので刺激が強いです。使用する場合にはオイルやエタノール、他の基材に薄めて使用します。

アロマ精油の香りを嗅ぐときはティッシュやムエットに精油を垂らして香りを楽しむようにしましょう。

アロマプロダクトで気軽に”香育”

気軽に香りを楽しみたいなら、すでにアロマ精油が配合されたプロダクトがおすすめです。バスソルトやスプレーで香りの体感をするのも良いでしょう。

yaetoco バスソルト ぽんかんの香り 50g
天然由来の原料で作られたバスソルトは香りを楽しみながらもリラックスできるので親子で楽しめます。

PERFECT POTION バズオフルームスプレー250ml
シトロネラやユーカリをブレンドしたルームスプレーは虫除けとしても◎。虫が嫌う香りを知るチャンスでもあります。

おうち時間に取り入れてみてはいかが?

普段何気ねく感じている”香り”を意識したり、調べてみたり、使ってみることで香りをもっと身近なものにしてみましょう。
香りの効果はお子さんのやる気を起こしたり、沈んだ気分を明るくしたりする効果もあるので、生活の中にもっと香りを楽しむ時間を作ってみてはいかがですか。

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“日本の香り”に癒されたい。アロマテラピーのススメ

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