ジャーナリング:のタグの記事一覧

花粉と情報で「キャパオーバー」な春の脳に。ペンと紙の物理的摩擦がもたらす鎮静効果

身体への「物理的ノイズ」がピークに達する3月 分厚いコートを手放し、少しずつ日差しが強く […]

エクスプレッシブライティング

頭の中のモヤモヤを書き出して思考を整理! エクスプレッシブライティング のススメ

4月に入り新年度を迎え、生活環境がガラッと変わった方も多いのではないでしょうか。春ののど […]

書く瞑想「 ジャーナリング 」とは?心と身体を整えるシンプルなやり方。メリット・デメリットもご紹介

1. 書く瞑想「 ジャーナリング 」 「 ジャーナリング 」という言葉を聞いたことはあり […]

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