スキンケアの「蓋」だけが冬のままである違和感 洗顔後、無防備になった肌へ化粧水をなじませ […]

意志の力ではどうにもならない、夜のこわばり 春分が近づき、少しずつ日が長くなってくる3月 […]

年末年始は、誰にとっても生活のリズムが緩む時期です。夜更かし、遅い起床、食べる時間もまち […]

女性の体はホルモンの影響を受けやすく、ちょっとしたことで心身のバランスが乱れてしまうこと […]

寒さが最も厳しく 冷え性 の方にとってはつらいこの季節。身体や足先、手先が冷えて調子がイ […]

みなさんは アンダーウェア を選ぶ時、何を基準に選んでいますか？長い時間身につける物だか […]

こう暑い日が続くと、疲れやすくなったり、なんだかイライラしたり。お風呂やアロマなどでケア […]

夏は日が長く、ついつい夜更かししてしまいがちな今日この頃。寝苦しい熱帯夜が続くと、睡眠不 […]

お手本にしたい「ヒュッゲ」という考え方 ヒュッゲ という言葉を聞いたことはありますか？　 […]

瞑想 という言葉をよく耳にするようになりました。実際に耳にはしていても、 瞑想 って何？ […]