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エクスプレッシブライティング

頭の中のモヤモヤを書き出して思考を整理！ エクスプレッシブライティング のススメ

水曜日, 17 4月 2024

4月に入り新年度を迎え、生活環境がガラッと変わった方も多いのではないでしょうか。春ののど […]

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書く瞑想「 ジャーナリング 」とは？心と身体を整えるシンプルなやり方。メリット・デメリットもご紹介

水曜日, 28 12月 2022

1. 書く瞑想「 ジャーナリング 」 「 ジャーナリング 」という言葉を聞いたことはあり […]

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