水曜日, 27 11月 2024
アーユルヴェーダとは古代インド発祥の伝統医学であり、「生命の科学」ともいわれます。この健 […]
Tags: 1650, 1870, 1889, 2003, 989, ayurveda, dinacarya, アーユルヴェーダ, インド伝統医学, オイルうがい, ストレッチ, ディナチャリア, ヨガ, 呼吸法, 早起き, 朝の習慣, 白湯, 瞑想, 舌みがき, 運動, 鼻うがい Posted in コラム | No Comments »
水曜日, 12 7月 2023
瞑想 という言葉をよく耳にするようになりました。実際に耳にはしていても、 瞑想 って何？ […]
Tags: meditation, マインドフルネス瞑想, ムーブメント瞑想, メディテーション, メンタルヘルス, モーニングルーティーン, リフレッシュ, リラックス, ヴィパッサナー瞑想, 新習慣, 朝の習慣, 瞑想, 自己成長, 集中 Posted in コラム | No Comments »
