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【2023年最新版】花粉症対策におすすめのセルフケアアイテム、薬以外の身近な方法で花粉症を撃退する方法

花粉症ってどんな症状? 花粉が飛ぶ季節になるとくしゃみや鼻水、目の痒みや体調不良を感じる […]

エッセンシャルオイルを日々の生活に取り入れよう。意外と知らない基本の5つの使い方をご紹介

エッセンシャルオイルとは? エッセンシャルオイルとは自然の花や果実、木や樹脂などから芳香 […]

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チャクラ とは?チャクラケアにより、自分自身と向き合いこころとからだを整える方法

チャクラ とは? チャクラ とはサンスクリット語で「車輪」「回る」という意味があります。 […]

自然に寄り添い薬に頼りすぎない植物療法「 フィトテラピー 」とは?|効果や具体的なやり方をご紹介

自然に寄り添う療法「 フィトテラピー 」とは? フィトテラピー って知っていますか? フ […]

6つの方法で始める「 温活 」!心と身体を温め、冷え性を改善する効果的なやり方とポイントを紹介

体を温めることは血流を改善し、健康と美容につながる最強の方法。「体を温めることで大抵の悩 […]

書く瞑想「 ジャーナリング 」とは?心と身体を整えるシンプルなやり方。メリット・デメリットもご紹介

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ヘアスタイルや髪質によって使い分けるスタイリング剤。今使っているスタイリング剤で素敵なヘ […]

月星座

【診断方法付き】あなたの 月星座 知ってる? 月星座 と身体の深い関係 | ケア方法もご紹介

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フローラルウォーター とは?植物オンリーのシンプルスキンケア方法と使い方を徹底解説

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CBDを使ってセルフラブ・セルフケアを叶えよう

セルフラブとは 忙しい毎日を過ごしていると自分を責めたり、周りに左右されがちです。この状 […]

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