一年の中でも12月〜3月は湿度がグッと下がり、 乾燥 が最も気になる季節。それに加えて、 […]

寒くて怠けがちだった冬の身体。暖かくなってきたのでエクササイズやヨガ、運動など体を動かす […]

月星座とは 月星座 と太陽星座は別物です。 月星座 は自分が生まれたその瞬間に内面を象徴 […]

おうち時間、何をして過ごしていますか？ 旅行や外出がなかなか難しい今の時期、週末や休日も […]

山や森、海など自然の中に身を置くと、深く深呼吸したくなったり、気持ちが晴れたり心身ともに […]

感染症にうち勝つためには身体の内側からケアしていく「インナーケア」が大切です。日々の習慣 […]

自粛期間が延長され、なかなか外出できない今。おウチでの時間をもっと充実させたいですよね。 […]

空気が乾燥するこの季節、ウイルスや風邪なども感染しやすくなってきます。 健康な身体づくり […]

だんだんと空気が乾燥してくるので喉がイガイガしたり、風邪を引きやすくなります。今から予防 […]

室内や交通機関など夏の冷房はガンガン。寒さと冷気により、夏はのどが意外とダメージを受けま […]