アロマ・精油・エッセンシャルオイルの効果・効能

アロマテラピーで使用される精油（エッセンシャルオイル）は、植物の花、葉、果皮、果実、心材、根、種子、樹皮、樹脂などから抽出した天然のエッセンスで、その植物が持つ有効成分を高濃度に含んだ揮発性の芳香成分です。

精油と同じように、小さな遮光瓶につめられたフレグランスオイルやアロマオイルと呼ばれるものもありますが、「身体に直接使用可能」というような注意書きがなければ、アロマテラピーに使用できる精油とは用途が異なるので注意が必要です。100%天然でない、または人工的に香り付けしたオイルは、香りを楽しむためには充分に使用できますが、精油に含まれている植物の有効成分の効果を期待することはできません。

天然純度100%のものだけが精油と呼ばれ、大量の原料植物からほんの少ししか採れない貴重なエッセンスです。それぞれの植物が持つ、特有の香りと作用が心身の不調を癒し、健康維持のためにやさしくはたらきかけてくれるアロマテラピーの基本となるものです。

効果・効能から選ぶ

気分が落ち込んでいる時	血圧上昇血糖値低下催淫（さいいん）刺激女性ホルモン様頭脳明晰化精神高揚
リラックスしたい時	緩下（かんげ）強壮（きょうそう）血圧降下血管収縮抗うつ抗痙攣（こうけいれん）催眠自律神経調整鎮静制汗
痛みを和らげたい時	健胃（げんい）抗アレルギー抗炎症制吐（せいと）鎮痙（ちんけい）鎮痛瘢痕形成（はんこんけいせい）癒傷（ゆしょう）冷却（れいきゃく）
呼吸を楽にしたい時	引赤（いんせき）強心去痰（きょたん）解熱（げねつ）健康回復抗カタル鎮咳（ちんがい）粘液過多治癒
だるさを取りたい時	うっ滞除去強肝（きょうかん）駆風（くふう）解毒（げどく）内蔵強化発汗免疫強化免疫賦活（めんえきふかつ）利尿（りにょう）
その他・身体を整える	抗凝血（こうぎょうけつ）催乳（さいにゅう）子宮強壮止血疾患予防消化・食欲増進通経（つうけい）分娩促進
シミ・シワ・たるみが気になる時	細胞成長促進
顔が油っぽい時	収れん
乾燥肌が気になる時	皮膚軟化
その他・肌を整える	止痒（しよう）腐食
室内浄化	消臭
殺菌・抗菌・抗ウイルス・抗感染	抗ウイルス抗感染抗真菌（こうしんきん）殺菌殺微生物抗毒抗菌消毒
虫除け	殺虫
毒性