ウェルネス:カテゴリーの記事一覧

大晦日の夜に世界の風習からひとつ。気持ちが切り替わる小さな習慣

大晦日って、やることが多い日です。掃除、買い出し、年賀状(もう書いてない)、冷蔵庫の奥の […]

新月・満月を“整えの儀式”に:香り・入浴・ノートでつくる月のリズム習慣

ふと空を見上げたとき、まんまるの月が出ていると、なんだかふと、気持ちをリセットしたくなる […]

寒い冬は身体の芯から温まる「バスタイム」を

11月も中盤に差し掛かり、冬の寒さを感じることが増えてきましたね。 この時期は、身体・体 […]

おうちリトリートで自分と向き合うひとときを

おうち時間、何をして過ごしていますか? 旅行や外出がなかなか難しい今の時期、週末や休日も […]

「食欲の秋」はエシカル?!旬の食べ物を上手に満喫しよう

だんだんと冷たい風が吹くようになり、スーパーに秋の食材が並ぶようになりましたね! 「食欲 […]

月の満ち欠けと人の体調の深い繋がり

みなさんは、普段の生活でどのくらい「月」を意識していますか? 都会に生活すると、なかなか […]

エコで風情のある「夕涼み」の楽しみ方

日中は気温30度を越え、外出も困難なほどの日本の夏。1日中クーラーに頼りきってはいません […]

現代人のストレス緩和に。自然と繋がる『アーシング』

現代人に圧倒的にたりないもの・・・それは自然との触れ合い
。 生活が便利になればなるほど […]

このページのTOPへ