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バレンタインに贈りたいオーガニックギフト

バレンタインとは何の日? バレンタインデーとはキリスト教圏での祝いで、カップルが愛を祝う […]

自然に寄り添う療法「フィトテラピー」とは?

自然に寄り添う療法「フィトテラピー」とは? フィトテラピーって知っていますか? フィト( […]

心と体を温める6つのこと

体を温めることは血流を改善し、健康と美容につながる最強の方法。「体を温めることで大抵の悩 […]

2023年「なりたい私」になるためのジャーナリングのススメ

1. 書く瞑想「ジャーナリング」 「ジャーナリング」という言葉を聞いたことはありますか? […]

夏バテを防ぐ?!アーユルヴェーダ的夏の過ごし方

猛暑が続く2022年夏 2022は猛暑が続きそうな予報。年々平均気温が上がっていますが、 […]

乾燥から自分を守るセルフケア <記事まとめ>

冬、1番の肌トラブルは乾燥肌 一年の中で最も空気が乾燥する冬。12月〜3月にかけて湿度も […]

化粧品の意外な罠「キャリーオーバー成分」とは?

化粧品を選び、購入する際に成分表を確認している、という方は多いと思います。どんな成分が含 […]

年末年始のエコな過ごし方

一年の仕事納めをした後、ゆったりとした時間を過ごす年末年始。時間がある時期だからこそ、エ […]

寒い冬は身体の芯から温まる「バスタイム」を

11月も中盤に差し掛かり、冬の寒さを感じることが増えてきましたね。 この時期は、身体・体 […]

おうちリトリートで自分と向き合うひとときを

おうち時間、何をして過ごしていますか? 旅行や外出がなかなか難しい今の時期、週末や休日も […]

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