セルフケア:のタグの記事一覧

気分がすぐれない『五月病』を突破するセルフケアとは

新年度を迎え、環境の変化でストレスが溜まってきた5月。溜め込んでしまったり、考え込んでし […]

生理(月経)は今の自分の状態と向き合う大切な期間

月経は身体に合わせてホルモンバランスが変化するので、生理痛、デリケートゾーンのかゆみ、ニ […]

毎日のセルフケアをより効果的に。心も身体もリラックスできるマッサージローラー

ストレスや運動不足などによって、知らず知らずのうちに蓄積していってしまう疲れやコリ。最近 […]

冷えの対策!代謝を上げるにはボディオイルを使ってみましょう

女性の冷え性は年間通して悩みのタネですよね。冷えを取り除くには基礎代謝を上げることが大切 […]

このページのTOPへ